Além da regra básica, fui orientada a comer pequenas porções de 03 em 03 horas (oi?), comer frutas e legumes, tomar suco de gelatina (sabe o pó da gelatina? Ao contrário de fazer a gelatina,com água quente e gelada, é só dissolver o conteúdo do pacote em água gelada, bater bem e tomar...ah, diet, tá?) e não me pesar até a primeira etapa do tratamento terminar....
Eu tirei minhas medidas para conferir daqui a um mês:
-BRACINHO DE LAVADEIRA - 35cm de diâmetro
-BUSTO da SHEYLA HERSHEY - 107 cm
-CINTURINHA DE KOMBI - 92cm de diâmetro
-COXINHA, EMPADA E RISÓLES - 66cm de diâmetro (cada)
Agora chega com a avacalhação, vamos correr pra tirar o prejuízo!!!
Vamos lá!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk .....................
ResponderExcluirègua vou roubar essas medidassss pra postar no meu face ...